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客家擂茶
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9 y8 U# v" D% v 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。& _3 g# Y" v$ N0 P, W7 A7 K+ e
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, ^$ S$ m- i Y( j2 U
' m4 x% h: W# L 荷叶饮 H1 ^7 M& V- B1 t
' b6 [# T, D- `$ }. h( W/ L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; Q9 e- [+ p9 E9 f9 q
2 f [! B7 J4 ^1 I* |( u R. S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% w" Q" l) M" s9 ]" ` 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- r' g$ `0 b( l3 m1 D9 _& F. P
1 ^5 a8 h7 x' q2 w7 A2 i 降脂保健绿茶* U* i7 W6 X# W
1 U( W; I; W6 W* d) c7 e8 l2 G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 s! |( ~' {# B/ p8 h$ i
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 t# ]. b5 ~& C
( J A6 A- O/ l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ ^4 z6 R3 H# u1 Z1 g5 Y
7 l% w2 e1 w( R! @ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。0 g) k' N- c G% C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* |, O4 R5 q8 E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ y; O. t: K! r- E& ^
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* W u8 b' |' u! U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 T9 i9 Z+ _; m5 h$ W
* [$ ^1 K3 O2 o5 Y; ^( c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ h% {; m' \+ @& q G, }2 @
$ g. N- ]+ ^% ?& y$ }4 ~& ?* L, M 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54